ラマダン中のドバイで働く日本人、実際に何が変わるか | UAE | Kaigaijin

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ドバイで初めてラマダンを迎える日本人が抱く不安は「何が変わるのかわからない」に尽きます。結論から言うと、変わることは具体的で、かつ対処可能です。

ラマダン（イスラム暦9月）は約30日間。イスラム暦は太陰暦のため毎年10〜11日ずつ前倒しになり、2026年は2月中旬〜3月中旬頃に予測されています。この期間、ムスリムは日の出から日没まで飲食・喫煙を断ちます。

労働時間が2時間短縮される——非ムスリムも対象

UAEの労働法（Federal Decree-Law No. 33 of 2021）に基づき、ラマダン中はすべての労働者の勤務時間が1日2時間短縮されます。ムスリムかどうかは関係ありません。日本人であっても適用されます。給与の減額はなし。

公的機関の勤務時間は月〜木曜が9:00〜14:30、金曜が9:00〜12:00（2025年実績、UAE政府発表）。民間企業もこれに準じた短縮を行います。

ただし例外があります。DIFC（ドバイ国際金融センター）やADGM（アブダビ・グローバル・マーケット）のフリーゾーンでは独自の労働法が適用され、勤務時間の短縮はムスリム従業員にのみ適用。非ムスリムの日本人がDIFC内の企業で働いている場合、通常どおりの勤務時間になることがあります。

非ムスリムがラマダン中に食事をすること自体は違法ではありません。ただし、公共の場での飲食・喫煙は避けるべきとされています。

実際の運用はこうです。

オフィスのデスクで食べるのは避ける。別室やパントリーで、断食している同僚の目に入らないように食事する。多くの企業がラマダン中の飲食スペースを別途用意している
レストランの日中営業は制限される。完全に閉まるわけではなく、カーテンやパーティションで仕切られた状態で営業する店舗がある。デリバリーは通常どおり利用可能
コーヒーショップやカフェは日中閉店するところも。スターバックス等のチェーンも、店舗によっては日中の営業を停止
ホテル内のレストランは比較的通常どおり営業。日中に外で食事したい場合はホテルのレストランが確実

水を飲むことすら公共の場では控えるべきとされています。特に屋外での水分補給は、人目につかない場所で行うのがマナー。職場では自分のデスクで静かに飲む分には問題ないケースが多いですが、会社の方針を確認しておくのが安全です。

ラマダン中のドバイは、街全体が夜型にシフトします。

日本人にとって最も影響が大きいのは、ビジネスの進行が遅くなること。取引先のムスリム担当者が断食中で集中力が低下していたり、午後の会議が設定しにくかったりします。重要な商談や契約はラマダン前に済ませるか、ラマダン明けのイード（祝日）後に設定するのが一般的です。

ラマダン中の職場で日本人が注意すべきことは、ルールよりも「空気感」です。

ラマダン中のドバイでは、食事のタイミングが2つに集中します。

イフタール（Iftar）: 日没直後の食事。18時〜19時頃（時期による）。家族や友人と集まって大量の食事を取る。ホテルやレストランは豪華なイフタールビュッフェを提供し、1人AED 150〜400（約6,500〜17,200円）程度
スフール（Suhoor）: 日の出前の最後の食事。午前3時〜4時頃。夜遅くまで営業するレストランでスフールを提供

非ムスリムの日本人も、このリズムに引きずられることがあります。同僚や取引先とのイフタールが続くと、夜の食事量が増え、睡眠時間が削られます。

イフタール直前（日没前30分〜1時間）は道路が異常に混雑します。断食明けの食事に急ぐ車で渋滞が発生。この時間帯の車移動は避けるのが賢明です。

逆に、日中は通常よりも道路が空いています。通勤の快適さだけで言えば、ラマダン中の日中は穴場です。

ラマダン最終日の翌日から3〜4日間のイード休暇があります。公的機関は3日程度の休業。民間企業も1〜3日の休暇を付与するところが多い。

この期間は街がお祝いムードに包まれ、家族連れでモールやレストランが賑わいます。日本の正月に近い雰囲気です。

ラマダンは「大変な期間」ではなく、「リズムが変わる期間」です。変化の内容を事前に把握しておけば、戸惑うことは少なくなります。