チューリッヒの生活費——世界一高い都市の実態と在住日本人の月の出費 | スイス | Kaigaijin

この記事の日本円換算は、1CHF≒175円で計算しています（2026年4月時点）。

チューリッヒの生活費は「高い」という言葉では追いつかない。ランチ1食が25〜35CHF（約4,400〜6,100円）、ビール1杯が7〜10CHF（約1,200〜1,750円）。東京の2〜3倍というのが日常感覚だ。

家賃：1Rで月2,000CHF超えが当たり前

チューリッヒ市内で1ルームアパート（1Zimmer）を借りると、月2,000〜2,800CHF（約35万〜49万円）が相場だ。2LDK相当（3Zimmer）になると3,500〜5,000CHF（約61万〜88万円）。

家賃には通常「Nebenkosten（共益費）」が別途100〜200CHF加算される。光熱費・暖房費が含まれることが多いが、契約によって異なるので要確認。

市内から少し離れたWinterthurやBadenなどに住み、電車通勤する在住者も多い。移動時間は30〜45分増えるが、家賃は1Zimmerで1,400〜1,800CHFまで下がる。

スーパーはCoopとMigrosが2大チェーンで、Aldi・Lidlも展開している。自炊なら月300〜400CHF（約5.3万〜7万円）で抑えられる。パスタ・野菜・卵中心の食生活を選べば、さらに下げることも可能だ。

外食は安くても一人15〜20CHF（約2,600〜3,500円）。ランチセットは多くのレストランで20〜30CHF。週5日外食すると食費だけで月400〜600CHF（約7万〜10.5万円）に達する。

在住日本人の多くは自炊を基本にしつつ、週1〜2回外食という生活を選んでいる。日本食スーパー（Nishi Foods等）も市内にあり、日本の調味料や食材は入手できるが、割高感は否めない。

チューリッヒ市内の月定期券は84CHF（約1.47万円）。スイス全土を新幹線含め乗り放題の「General Abonnement（GA）」は月347CHF（約6万円）と高額だが、出張や旅行が多い人には元が取れる。

まず「Halbtax（ハルブタックス）」を購入する人が多い。年間185CHF（約3.2万円）で、ほぼ全ての公共交通が半額になる。通勤定期との組み合わせで交通費を大幅に削減できる。

スイスでは全住民に医療保険（Krankenkasse）への加入が義務付けられている。基本保険の保険料は月額300〜700CHFで、年齢・居住カントン・保険会社によって異なる。平均的な在住者で月400〜600CHF（約7万〜10.5万円）前後になる。

単身者の一般的な月支出をまとめると：

外食・娯楽費を加えると月70万円超えも珍しくない。ただしスイスの給与水準も高く、エンジニアや金融職では年収1,000万円を超えるケースも多い。生活費の高さは給与で相殺できる職種であれば、生活水準は日本より豊かという在住者も多い。

収入と支出のバランスを確認した上で、チューリッヒ移住を検討するのが現実的な出発点になる。