瞑想・ヨガリトリート——リシケシュとプネーの長期プログラム

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「ヨガの聖地インドで本物を学びたい」という動機でインドに渡る外国人は年間数万人規模に上る。観光ビザで入国してヨガリトリートに参加するのはグレーゾーンだった時期もあったが、近年は「ヨガ・ビザ」や「スチューデントビザ」での申請が整理されている。

リシケシュ——ヨガの世界的聖地

ウッタラーカンド州のガンジス河畔に位置するリシケシュは、1968年にビートルズが滞在したことで世界的に知られるようになった。「世界のヨガの首都」と称され、100を超えるヨガスクールと瞑想センターが集まる。

200時間ヨガ指導者養成コース（TTC）: 最も人気の長期プログラム。4週間のコースで食事・宿泊込みで500〜1,200ドル程度が相場。アシュタンガ・ハタ・ヴィンヤサなどスタイルによって学校が分かれる。Yoga Alliance認定校を選ぶと国際的な指導資格として活用できる。

リシケシュは菜食主義が徹底されており、街全体でアルコール・肉が禁止（宗教的な聖地のため）。静かな環境での集中が求められるスタイルだ。

プネーのオショ国際瞑想リゾート

コレガオン・パーク地区にあるオショリゾートは、バグワン・ラジニーシュ（オショ）の思想を基盤にしたリゾート型の瞑想センター。黒いローブと白いローブ着用のルールがあり、独特の空気感を持つ。

1日入場券は1,500〜2,000ルピー（2,700〜3,600円）程度。ダイナミック瞑想・ムーラバンドやクンダリーニ瞑想などの独自プログラムが連日開催される。欧米人の参加者が多く、英語が主要言語。

ビザと滞在期間

観光ビザ（e-Visa）は通常90日間。長期のリトリートに参加する場合は「スチューデントビザ」が必要になる場合があるが、1ヶ月未満のコースは観光ビザで参加できることが多い。在印日本大使館への確認が確実だ。

インドのリトリートは「旅行ではなく内省の期間」という感覚で来ると、その体験の重みが変わる。