インドのヨガは運動ではない：発祥地で見るヨガの本来の姿 | インド | Kaigaijin

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東京のヨガスタジオで体験するヨガと、リシケシュのアシュラムで朝6時から行うヨガは、名前が同じでも別物だ。インドでヨガを学ぼうとすると、「運動のヨガ」ではなく「生き方のヨガ」に触れる機会がある。

それが心地いいか、重いかは人による。でもどちらであっても、発祥地で体験することの意味は大きい。

ヨガの本来の体系

ヨガはサンスクリット語で「結合・合一」を意味し、心・体・精神の統合を目指す実践体系とされる。パタンジャリが紀元後3〜4世紀頃に編纂した「ヨーガ・スートラ」では、アーサナ（体位）はヨガの8段階のひとつにすぎない。

呼吸法（プラーナヤーマ）・感覚の制御（プラティヤハーラ）・瞑想（ディヤーナ）・三昧（サマーディ）——これらを含む全体が「ヨガ」だ。現代の西洋で広まったヨガは、このうちアーサナの部分を取り出して発展させたものと見ることができる。

ガンジス川の上流に位置するリシケシュは「ヨガの世界の首都」と呼ばれることがある。1960年代にビートルズが訪れたことで世界的な知名度を得た。

現在も多くのアシュラム（精神的修行の場）・ヨガスクール・瞑想センターがあり、世界中から修行者・旅行者・ヨガ教師トレーニング（TTC）の受講者が集まる。200時間・300時間のTTCプログラムは1ヶ月単位で受講でき、費用は10万〜30万円程度（推定）。

カルナータカ州マイソールはアシュタンガヨガの発祥地で、K・パタビ・ジョイスが伝承した。現在も世界中のアシュタンガ修行者がマイソールに集まる。「マイソールスタイル」と呼ばれる個別指導の練習形式はアシュタンガの特徴だ。

バンガロールやデリーに住む外国人が近所のヨガスタジオに通うケースは多い。月額2,000〜8,000INR程度（推定）で週何回でも通えるクラスがある。

早朝のクラスに通うことで、気候が涼しい時間帯に体を動かし、インド人のコミュニティと接点を持てる。言語が違っても、クラスの中では同じポーズをとることで繋がれる。

インドに住んでいるからこそ、ヨガの「源流」に近い何かを感じられる瞬間がある。それを求めてインドに来る人が、今日もリシケシュのガンジス川沿いにいる。