ミラノ・ローマの生活費——北イタリアと南イタリアで倍近く違うコスト

この記事の日本円換算は、1EUR≒160円で計算しています（2026年4月時点）。

ミラノとローマ、どちらも「イタリア」だが、生活コストは別の国といっていいほど差がある。ミラノで1LDKを借りると月1,500〜2,000EUR（24〜32万円）が相場。ローマなら同じ広さで1,000〜1,400EUR（16〜22万円）に下がる。

家賃の現実

ミラノは欧州でも住宅コストが高い都市のひとつだ。市内中心部（ドゥオーモ周辺・ポルタ・ヌオーヴァ）の1LDKは月1,800〜2,500EUR（28〜40万円）に達する。少し外れたナヴィリオ地区やランブラーテ周辺でも1,200〜1,600EUR（19〜26万円）は覚悟が必要だ。

ローマは歴史地区（テルミニ近辺・トラステヴェレ）でも1,000〜1,500EUR（16〜24万円）程度。同じ予算でミラノより広い物件を借りられることが多い。

食費と外食

食費はミラノのほうが割高だが、ローマも観光地価格に要注意だ。スーパーでの買い物はどちらも大差ない（月200〜350EUR程度）が、外食の差は大きい。

ミラノのトラットリアでパスタ1皿は15〜20EUR（2,400〜3,200円）。バールのランチメニューなら10〜14EUR（1,600〜2,200円）が標準だ。ローマは観光地以外のリストランテなら1皿12〜16EUR（1,900〜2,600円）と少し安い。

バールでのエスプレッソはどちらも立ち飲みなら1〜1.5EUR（160〜240円）。これは全国ほぼ共通の価格帯だ。

交通費

ミラノの地下鉄・バスの1回乗車は2.20EUR（350円）。月額パスは約39EUR（6,200円）で、地下鉄・バス・トラムが乗り放題になる。路線網が充実しているため、車がなくても生活しやすい。

ローマの公共交通は1回1.50EUR（240円）、月額51EUR（8,200円）。ただしローマは地下鉄が2路線しかなく、バスも渋滞に巻き込まれやすい。在住日本人の間では「ローマはバスが読めない」という声を頻繁に聞く。

南イタリアとの比較

ナポリ・パレルモ・カターニアといった南イタリアの都市まで視野を広げると、コストはさらに下がる。ナポリ市内の1LDKは600〜900EUR（9.6〜14万円）程度。食費も安く、ピッツァ1枚4〜6EUR（640〜960円）が普通だ。

ただし南イタリアは英語が通じにくく、仕事の機会も限られる。EU市民や現地採用の日本人には選択肢として現実的だが、外資系企業勤務や在宅勤務でないと選びにくい。

月の生活費目安

どの都市を選ぶかは、仕事の拠点と生活コストのバランスで決まる。ミラノはビジネスと利便性、ローマは歴史と多様性、南イタリアはコストと生活の余裕——それぞれ異なるイタリアがある。