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アルガルベに退職者が集まる理由:欧州のサンシャインベルトで暮らすコストと現実

ポルトガル南部のアルガルベは欧州の退職者に人気が高い。年金生活者向けのD7ビザ・温暖な気候・地中海料理——ゴールドコーストの生活実態と在住者の声を読む。

2026-06-27
アルガルベ退職者D7ビザ移住生活コスト

この記事の日本円換算は、1EUR≒163円で計算しています(2026年5月時点)。為替は変動するので、現地通貨の金額を基準にしてください。

アルガルベ(Algarve)というポルトガル南部の地方名を聞いたことがある欧州人は多い。英国人・ドイツ人・オランダ人の退職者がこの地に移り住む波は1980年代から続いており、「欧州人の楽園」として確立した地位がある。

日本人にはまだなじみが薄いが、退職後の選択肢として知っておく価値がある場所だ。

アルガルベの特徴

ポルトガル最南部に位置するアルガルベは、石灰岩の断崖・透明な海・砂浜のビーチが続く地中海性気候の地域だ。年間日照時間はポルトガルで最多の約3,000時間(推定)。夏は乾燥して暑く、冬は温暖(最低気温が10度前後)で過ごしやすい。

主要都市: ファロ(州都)・ラゴス・タヴィラ・アルブフェイラ。

生活コスト

アルガルベの生活コストはリスボンより安い傾向があるが、夏の観光シーズンに家賃が高騰する点に注意が必要だ。

年間通して住む場合は「オフシーズン価格」で家を借りることができる。ワンルームアパート月650〜1,000EUR(推定・場所・シーズンによる)。食料品はリスボンよりやや安く、地産の魚介が豊富で新鮮だ。

D7ビザ(パッシブインカムビザ)

収入のある外国人向けのD7ビザはアルガルベへの退職者移住に広く使われる。要件:

  • ポルトガルの最低賃金を上回る定期的な収入(年金・配当・賃料収入など)
  • ポルトガルでの居住を証明できる住居
  • 民間医療保険

日本の年金(老齢基礎年金・厚生年金の合計)が月20万円以上程度あれば条件を満たせる可能性があるが(推定・要件は変動するため公式確認が必要)、個々の状況によって異なる。

英国人退職者コミュニティ

アルガルベには英語が通じる環境が充実している。英国人退職者が多いため、英語のゴルフ場・英語メニューのレストラン・英国食材を売るスーパーが存在する。

ブレグジット後に英国人のポルトガル移住要件が変わり(EU市民の自由移動が不可に)、一時的に混乱したが、D7ビザを使った合法的な移住は続いている。

日本人退職者の可能性

日本人がアルガルベに退職移住するケースはまだ珍しいが、不可能ではない。日本人コミュニティはほぼないため、孤立感を感じる可能性がある。英語・ポルトガル語の両方がある程度話せることが、現地での人間関係構築の前提になる。

「老後をどこで過ごすか」という問いに対して、アルガルベという選択肢が頭に入っているだけで視野が広がる。

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