ポルトガルの気候と季節——「欧州のサンシャインコースト」で暮らす一年

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ポルトガルは「欧州の中で最も日照時間が長い国のひとつ」として知られている。リスボンの年間日照時間は約2,800時間（観光局統計）で、東京の約1,900時間と比べると格段に多い。「晴れている」という前提で生活が設計されている国だ。

ただし、晴れているからといって年中温暖というわけではない。

季節ごとの気候

春（3〜5月）: 最も過ごしやすいシーズン。15〜22℃で、雨はあるが晴れ間も多い。花が咲き、緑が鮮やかで、観光客が増え始める前の最高の季節だという在住者が多い。

夏（6〜9月）: リスボンで25〜35℃、アルガルヴェでは40℃に達する日もある。湿度が低いため「日本の夏のようなジメジメ感はない」が、直射日光の強さは日本より上だ。冷房がない建物も多く（古い建築物は厚い石壁で熱を遮断する設計）、熱中症のリスクに注意が必要だ。

秋（10〜11月）: 雨が増え始めるが、気温は20℃前後で過ごしやすい。観光客が減り、街が「地元に戻る」季節だ。

冬（12〜2月）: リスボンで10〜16℃、ポルトで7〜14℃。雪は降らず、東京の真冬より暖かいが、住宅の断熱が薄いため室内が寒く感じる。ポルトは特に雨が多い（11月〜3月は毎週のように雨が降る）。

ポルトガルの日差しとUV

NZと同様、ポルトガルも紫外線が強い。夏は特にUVインデックスが高く、日焼け止め（SPF50以上）は必需品だ。ポルトガルの皮膚科医も「毎日日焼け止めを塗る」を推奨している。

在住日本人の多くが「日本より肌が乾燥する」と言う。地中海性気候の乾燥した空気に、保湿対策を加えることが必要だ。

在住者が選ぶ季節

「いつが一番好きか」と在住日本人に聞くと、意外にも「10月〜11月」という答えが多い。観光シーズンが終わり、夏の暑さが去り、リスボンが「地元の街」に戻る季節だ。カフェに常連客が戻り、人の入れ替わりが落ち着き、日常が始まる。

観光地としてのポルトガルと、住む場所としてのポルトガルは、季節によって全く顔が違う。「1月のポルトガル」を知っているかどうかで、この国の理解の深さが変わってくる。