ベトナム（ハノイ・ホーチミン）の生活費——屋台 VND 30,000 から日本人エリアの家賃まで
ベトナムの生活費を食費・住居・交通・通信・医療で分解。屋台の値段から日本人エリアの家賃まで、現地採用と駐在員それぞれの月額生活費目安をハノイ・ホーチミン比較でまとめた。
この記事の日本円換算は、1USD≒155円で計算しています（2026年4月時点）。ベトナムは USD建て取引が実用的なため、USD基準で記載しています。ベトナムドン（VND）は 1USD≒25,000VND 前後を目安にしてください。
バインミー1本 VND 25,000（約100円）。路上のフォーが VND 50,000（約200円）。屋台やローカル食堂を使えば、ベトナムの食費は驚くほど安く抑えられる。
ところが日本人エリアの家賃、日本食レストラン、日本語対応クリニックの費用は別次元で動いている。住む場所と食べる場所の組み合わせで、同じベトナムでも月の生活費が3倍近く変わることがある。
「現地採用で何とかやっていける？」「駐在員として家族連れで住むと？」——それぞれの目安をまとめた。
食費
屋台・ローカル食堂
ベトナム最大の節約ポイント。朝食のバインミー・フォー・チェーは VND 20,000〜60,000（約80〜240円）で食べられる。ランチもコムタム（ご飯プレート）が VND 40,000〜80,000（約160〜320円）程度。
自炊とローカル食堂を組み合わせれば、一人の食費は月 USD 100〜200（約1.5〜3万円）で収まる。
日本食・外国人向けレストラン
日本食は Tay Ho（ハノイ）・Thao Dien・Phu My Hung（ホーチミン）周辺に集中。
| 種類 | 価格帯 |
|---|---|
| バインミー・フォー（屋台） | VND 25,000〜60,000（USD 1〜2.5） |
| ローカル食堂のランチ | VND 40,000〜100,000（USD 1.5〜4） |
| カフェ（コーヒー） | VND 30,000〜80,000（USD 1.2〜3） |
| 日本食ランチ定食 | USD 8〜20 |
| 日本食ディナー・居酒屋 | USD 20〜60/人 |
| 日系スーパーの日本食材 | 日本の1.5〜2倍程度 |
住居費
日本人エリアの家賃（月額目安）：
| エリア・タイプ | 月額目安 |
|---|---|
| ハノイ Tay Ho・1BR コンドミニアム | USD 500〜1,000 |
| ハノイ Tay Ho・2BR コンドミニアム | USD 800〜1,500 |
| ホーチミン District 2（Thao Dien）1BR | USD 600〜1,200 |
| ホーチミン District 2・2BR | USD 1,000〜2,000 |
| ホーチミン Phu My Hung・3BRヴィラ | USD 2,000〜5,000 |
ローカルエリア（Cau Giay・Dong Da等のハノイ旧市街周辺、ホーチミンのDistrict 10・12等）は USD 300〜600で1BRが見つかることもある。日本語サービスへのアクセスが下がる代わりに、大幅にコストを抑えられる。
詳しくはハノイ・ホーチミンの住居選びガイド参照。
交通費
Grab（グラブ）
ベトナムの移動手段の中心。Grabバイク・Grab Carどちらも使える。
| 移動手段 | 市内移動の目安 |
|---|---|
| Grabバイク（GrabBike） | VND 15,000〜50,000（USD 0.6〜2） |
| Grab Car（4人乗り） | VND 50,000〜150,000（USD 2〜6） |
| タクシー（Vinasun等） | Grab Carと同程度〜やや高め |
| バス | VND 8,000（約32円）均一。時間がかかる |
Grabがベトナムでは最もポピュラーな移動手段。日本語アプリはないが英語インターフェースで使える。
バイク
長期在住者は自転車やバイクを持つケースも多い。125ccバイクが中古で VND 10,000,000〜30,000,000（USD 400〜1,200）程度。ただし外国人がバイクを運転するには現地免許が必要。
通信費
| キャリア | SIMプラン月額目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| Viettel | VND 100,000〜300,000（USD 4〜12） | 全国カバレッジ最強 |
| Mobifone | VND 90,000〜250,000（USD 3.5〜10） | 安定性が高い |
| Vinaphone | VND 90,000〜250,000（USD 3.5〜10） | 地方でも使いやすい |
プリペイドSIMは空港・コンビニ（Circle K・GS25等）でパスポート提示のみで購入できる。月額数ドルで十分なデータが使えるのがベトナムの通信費の特徴。
医療費
日本語対応クリニックの受診費：
| 種別 | 費用目安 |
|---|---|
| 日本語対応クリニック・初診 | USD 50〜120 |
| 専門医受診 | USD 80〜200 |
| 国際病院（Family Medical Practiceなど） | USD 80〜200 |
| 薬（処方） | USD 5〜40 |
在越日本人向けの医療保険に加入している場合、受診費のほとんどが保険でカバーされる。保険なし受診は全額自費になるため、長期滞在者は保険加入が実質必須。
ハノイ・ホーチミンには日本語対応クリニックが複数あり、日常的な診察・健診には困らない環境になっている。
月額生活費の目安
現地採用・単身（Tay Ho / Thao Dien エリア）
| 項目 | 月額目安（USD） |
|---|---|
| 家賃（1BR） | 600〜1,000 |
| 食費（自炊+ローカル中心） | 200〜400 |
| 外食（日本食含む） | 200〜500 |
| 交通費（Grab中心） | 80〜200 |
| 通信費 | 5〜15 |
| 医療保険（個人） | 50〜150 |
| その他（娯楽・雑費） | 150〜300 |
| 合計 | USD 1,285〜2,565 |
日本円換算（1USD≒155円）: 約20万〜40万円/月
駐在員・家族4人（Phu My Hung / Tay Ho エリア）
| 項目 | 月額目安（USD） |
|---|---|
| 家賃（3〜4BR） | 2,000〜5,000 |
| 食費・外食 | 800〜1,500 |
| 交通費（社用車+Grab） | 300〜800 |
| 通信費（2回線） | 20〜40 |
| 医療保険（家族・会社負担が多い） | 会社負担 or 200〜500 |
| インターナショナルスクール | 1,000〜2,500/月（年間USD 12,000〜30,000） |
| その他 | 500〜1,000 |
| 合計（学費込み） | USD 4,620〜11,340 |
日本円換算: 約72万〜176万円/月
インターナショナルスクールが最大のコスト変数。BVIS / ISHCMC / Etonhouse等、学校によって年間授業料が USD 12,000〜30,000と大きく異なる。
ハノイ vs ホーチミン
| 項目 | ハノイ | ホーチミン |
|---|---|---|
| 家賃相場 | やや安め | やや高め（Thao Dien・PMH） |
| 日本食の充実度 | 高い（Tay Ho） | 高い（Thao Dien） |
| 気候 | 四季あり・冬は肌寒い | 熱帯（乾季・雨季の2季） |
| 物価全般 | ホーチミンより若干安い傾向 | ハノイより若干高め |
| 日本人コミュニティ | 中堅規模 | 最大規模 |
どちらが住みやすいかは勤務地・会社の方針次第。製造業系はハノイ近郊（ハノイ工業団地、タンロン工業団地等）が多く、IT・商社系はホーチミンに集まる傾向がある。
関連記事
KAIスポット — みんなで作る現地情報
Kaigaijinでは、現地に住む日本人が実際に使っているスポット（レストラン・クリニック・美容室・不動産など）を国別に集めています。
「このクリニック、今も営業してる」「ここ、日本語対応なくなってた」——そういった一言が、次に来る人の役に立ちます。気づいたことがあれば、ぜひ情報を追加してください。